اللياقة: بالتأكيد ليست مضيعة للوقت
تشير اللياقة البدنية أساسًا إلى حالة التمتع بالصحة. وبالتالي ، سيكون من الرائع حقًا أن يلتزم الناس باللياقة البدنية طوال حياتهم.
يذكر الكتاب المقدس أن جسدنا هو هيكلنا. لذلك ، من واجبنا الحفاظ عليها. لهذا السبب ، فإن الحفاظ على صحة العقل والجسد هو عمل نبيل.
لكن بالطبع ، هذا يتطلب قدرًا كبيرًا من الجهد بالإضافة إلى إجراءات شاملة. على أي حال ، بغض النظر عن مدى قوتها ، فإن الفاكهة مجزية للغاية. حياة سعيدة وصحية ، لا يتمتع الجميع بامتياز ، فقط القلة المجتهدة.
تمارين اللياقة البدنية مهمة جدًا في الروتين. من خلال تمارين اللياقة البدنية ، يستطيع الناس محاربة العديد من الأمراض. أحدها هو المرض القاتل ، أمراض القلب.
للأسف ، يميل المزيد والمزيد من الناس في الوقت الحاضر إلى تجاهل هذا النوع من النشاط. وبالتالي ، يعاني المزيد والمزيد من الناس أيضًا من أمراض مختلفة. لا عجب أن تزدهر أعمال المستشفيات من خلال اكتساب الكثير من العملاء ، حتى لو كان ذلك ضد إرادة هؤلاء المرضى.
في الواقع ، الأنشطة المقترحة للياقة البدنية والصحة من قبل مجلس الرئيس للياقة البدنية والجراح العام لا يتبعها عمومًا طلاب المدارس الثانوية في الوقت الحاضر. يغطي هذا 33 بالمائة من سكانها في جميع أنحاء الولايات المتحدة.
عادة ما يتم تحمل موقف إهمال اللياقة البدنية لهؤلاء الشباب عندما يتحولون إلى مرحلة البلوغ. طبعا سيكون هناك زيادة في عدد المصابين بأمراض مختلفة ناتجة عن ضعف المقاومة.
أظهر المعهد الوطني للشيخوخة تقريرًا أن أمريكا تضم 58 بالمائة فقط من شعبها الذين يشاركون في برنامج للياقة البدنية مدى الحياة. ويتم تنفيذ برنامج اللياقة هذا فقط في أوقات فراغهم. حوالي 26 في المائة فقط يؤدون بانتظام برنامج اللياقة البدنية مدى الحياة. في أغلب الأحيان ، حوالي ثلاث مرات كل أسبوع.
يتم دائمًا التأكيد على أهمية الالتزام بممارسة مدى الحياة. ومع ذلك ، غالبًا ما يهملها الكثير من الناس. كثيرًا ما يتجاهل الناس حقيقة أنه بإمكانه حقًا تحسين قيمة حياة المرء.
على الأرجح أنك سمعت بالفعل أن الأسباب الشائعة للوفيات في هذا البلد هي أمراض القلب والسكتة الدماغية والحوادث الناجمة عن الإصابات غير المقصودة والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي السفلي المزمنة. هذه الأمراض هي في الواقع الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا للوفاة سنويًا كما أفاد مركز السيطرة على الأمراض.
فكر في الأمر. يمكن بسهولة تجنب جميع الأسباب الشائعة للوفاة المذكورة. ولكن فقط إذا أعطى الناس اهتمامًا كافيًا لممارسة اللياقة البدنية ، فسيكون هذا أكثر بكثير إذا التزموا باللياقة البدنية مدى الحياة لكن بالتأكيد ، يتم استبعاد الوفيات العرضية.
عند الإشارة إلى برنامج اللياقة البدنية مدى الحياة ، فإننا لا نتعامل فقط مع التمارين البدنية. ولكن أيضًا ، يتضمن هذا البرنامج نظامًا غذائيًا يجب مراعاته.
من الوشيك جدًا أن تطول الحياة مع الالتزام مدى الحياة باللياقة البدنية. وبالتأكيد استمتع. مع صحة العقل والجسم يمكنك الاستمتاع بالحياة أكثر ، يمكنك اختيار المزيد من الإقحوانات.
البيع الأخير لك. هل ستتوخى الحذر على صحتك وتلتزم باللياقة البدنية مدى الحياة؟ أم أنك تفضل إساءة استخدامها وتعاني أكثر في النهاية؟
تسوق أدواتك الرائعة فقط على CAFAGO.com
كافاجو تعتمد المنتجات الإلكترونية على تصميمات ممتازة وجودة موثوقة. وهذا هو السبب كافاجو قم بفحص الجودة الفنية للمنتجات التي يبيعونها وفحصها بدقة واحدة تلو الأخرى قبل إرسالها. Cafago.com يقدم أيضًا ضمان لمدة عامين لمعظم المنتجات في موقع الويب الخاص بهم.
